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Leistungsturnen weiblich
In unseren Trainingsstunden werden Elemente und Übungen an Sprung, Barren, Balken, Boden und Trampolin erlernt. Ziel ist es, an den unterschiedlichsten Wettkämpfen teilzunehmen, die 5- bis 6mal im Jahr stattfinden. Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme, um auch schwierigere Elemente zu trainieren. Mit Lauf-, Dehn-, und Kräftigungssequenzen beginnt die Stunde, um dann im Training die optimale Voraussetzung zu schaffen, auch schwierigere Teile zu beherrschen. Die Einheiten enden mit Kraft und Ausdauertraining.
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