| Functional Training und Aerobicmit dem Flexi-Bar |
Do 19:00 - 20:00 Spiegelsaal (TV-Halle) |
Sparte: Fitness und Gesundheit |
Kosten:
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| Funktionelles Training für den gesamten Bewegungsapparat unter Einbeziehung leichter Bewegungsfolgen aus der Aerobic. Dabei findet das Flexi-Bar als zusätzlich herausforderndes Element seine Anwendung. Die Ansteuerung und Stabilisierung der tiefliegenden Muskulatur wird mittels des Flexi-Bars besonders aktiviert und trainiert. Ein schweißtreibendes und koordinativ herausforderndes Training für alle Altersklassen! |
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