Thairobic ist eine Mischung aus Aerobic und Box-Elementen. Nach einer kurzen Aufwärmphase starten wir durch mit verschiedenen Box- Elementen, kleinen Choreos und ganz viel Spaß.
Die Ausdauer- aber auch Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt, der ganze Körper kommt in Bewegung und Kalorien werden verbrannt.
Ihr braucht keinerlei Vorerfahrungen oder Equipment, einfach nur ein bisschen Neugier und Spaß etwas Neues auszuprobieren!
Trinken und evtl. ein Handtuch nicht vergessen! |
